Na een persoonlijke Health Screening 2.0 was ik alvast een eerste keer heel aangenaam verrast! Het bracht cijfers en analyses in kaart, waar ik enorm van onder de indruk was. Ik wist dat ik qua gezondheid niet slecht bezig was, dus de bevestiging daarvan, maar ook de punten waar er nog steeds verbetering mogelijk was, dat was heel leerrijk.
Vervolgens nam ik deel aan een Online Habit Coaching Programma van WeCoach. Ondanks dat ik al sportief was, en ook persoonlijk bezig ben met mijn mentaal welzijn, heb ik hier toch nog veel nieuwe inzichten opgedaan! Feit dat ik ook een challenge aanging met mijn collega’s, daagde me absoluut uit om toch dagelijks die kleine acties te doen. Want tussen wéten wat goed is voor je, en het ook effectief dóen, daar zit toch soms nog een hiaat. En daarvoor is dit programma dé ideale tool om effectief verandering te creëren in je gewoonten. Ik raad het iedereen absoluut aan!