De Online Habit coaching programma's (4 weken) zijn een unieke vorm van individuele online coaching, gecombineerd met een spel element (gamification), gebaseerd op de mix van 3 beproefde strategieën :
Het doel is een duurzame, gezonde, actieve leefstijl te behalen en behouden.
De structuur van de Online Habit Coaching programma's maakt het mogelijk om weldoordachte accenten te plaatsen binnen de deeldomeinen "gezonde voeding", "verantwoord bewegen" en "mentale veerkracht".
Hoe vertalen we dit alles naar de praktijk?
Het antwoord ligt in de WeCoach app.
Via dagelijkse gezondheidsinfo en daaraan gekoppelde acties, handig verpakt in wekelijkse gezondheidsthema's, worden kleine en grote gedragsprikkels aangerijkt en gestimuleerd. Het accent verschuift van voeding, over beweging, naar veerkracht.
Het afvinken van deze volbrachte opdrachten versterkt het zelfvertrouwen en de overtuiging dat elke stap die gezet wordt, een stap dichter bij een actieve, gezonde leefstijl is.
De sleutel tot het succes ligt echter in de opvolging van de compliance : Follow-up & Motivatie
Hierin onderscheidt de WeCoach app zich van andere gezondheidsapps.
Opvolging, motivering en bijsturing gebeuren zowel groepsgewijs, maar zeker ook individueel, via de handige chatfunctie. Het besef dat er achter de schermen ook iemand is die voor dat extra duwtje in de rug zorgt, doet wonderen.
Dit alles resulteert in niet één Online Habit Coaching programma, maar meerdere uitgewerkte trajecten, onderling verschillend qua inhoud.
Extra Troeven: